#春食野菜香#荠菜煎饺

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“荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。”

食材明细

主料

荠菜

200g

猪肉馅

280g

饺子皮

500g

大葱

适量

辅料

适量

花生油

适量

生抽

1汤匙

鸡精

适量

咸鲜

口味

工艺

半小时

耗时

普通

难度

荠菜煎饺的做法步骤

1准备材料

2荠菜焯水切碎、葱切末加入猪肉馅中,加入盐、鸡精、生抽、花生油调匀,具体用量按个人口味。

3包饺子

4平底锅抹油,中小火,放入饺子,盖锅盖,煎两分钟左右。

5饺子底部变金黄色,加适量的水在锅中。

6一般加水的量在没过饺子三分之一的高度,这次用的饺子皮,比较薄所以可以适当的减量。中火盖锅盖加热到水煎没了,八九分中的样子,用手按一下饺子,皮是鼓鼓的里面的馅是硬的成型的,底部金黄,就可以出锅了。

7上桌了。

小窍门

煎饺在锅中加水的量根据饺子的大小、皮的厚薄决定。

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使用的厨具:平底锅

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