#春食野菜香#荠菜煎饺

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“荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。”

食材明细

主料

荠菜

200g

猪肉馅

280g

饺子皮

500g

大葱

适量

辅料

盐

适量

花生油

适量

生抽

1汤匙

鸡精

适量

咸鲜

口味

煎

工艺

半小时

耗时

普通

难度

荠菜煎饺的做法步骤

1准备材料

2荠菜焯水切碎、葱切末加入猪肉馅中,加入盐、鸡精、生抽、花生油调匀,具体用量按个人口味。

3包饺子

4平底锅抹油,中小火,放入饺子,盖锅盖,煎两分钟左右。

5饺子底部变金黄色,加适量的水在锅中。

6一般加水的量在没过饺子三分之一的高度,这次用的饺子皮,比较薄所以可以适当的减量。中火盖锅盖加热到水煎没了,八九分中的样子,用手按一下饺子,皮是鼓鼓的里面的馅是硬的成型的,底部金黄,就可以出锅了。

7上桌了。

小窍门

煎饺在锅中加水的量根据饺子的大小、皮的厚薄决定。

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使用的厨具:平底锅

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