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“荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。”
食材明细
主料
荠菜
200g
猪肉馅
280g
饺子皮
500g
大葱
适量
辅料
盐
适量
花生油
适量
生抽
1汤匙
鸡精
适量
咸鲜
口味
煎
工艺
半小时
耗时
普通
难度
荠菜煎饺的做法步骤
1准备材料
2荠菜焯水切碎、葱切末加入猪肉馅中,加入盐、鸡精、生抽、花生油调匀,具体用量按个人口味。
3包饺子
4平底锅抹油,中小火,放入饺子,盖锅盖,煎两分钟左右。
5饺子底部变金黄色,加适量的水在锅中。
6一般加水的量在没过饺子三分之一的高度,这次用的饺子皮,比较薄所以可以适当的减量。中火盖锅盖加热到水煎没了,八九分中的样子,用手按一下饺子,皮是鼓鼓的里面的馅是硬的成型的,底部金黄,就可以出锅了。
7上桌了。
小窍门
煎饺在锅中加水的量根据饺子的大小、皮的厚薄决定。
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使用的厨具:平底锅
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饺子
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